宣城九洲医院:守“胃”健康 我们“肠”话短说

发布时间：2025-07-08 13:12来源：全球财经散户吧字号：大 中 小

　　现代人的生活节奏快，加班熬夜吸烟酗酒，越来越多的人被肠道问题盯上了，守“胃”健康，我们“肠”话短说。

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　　肠道的重要性

　　肠道是人体重要的消化器官，更是营养吸收最重要、最关键的器官。人体所需的营养物质中有99％从肠道吸收，肠道健康对人体健康至关重要。

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　　胃肠健康自测

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　　常见肠道疾病及症状

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　　功能性消化不良

　　也称为非溃疡性消化不良，症状包括疼痛、不适、早饱等，患者还可能出现恶心、嗳气、腹胀等症状。 本文来自散户吧WWW.SANHUBA.COM

　　肠道好不好，“便便”早知道 本文来自散户吧WWW.SANHUBA.COM

　　肠道的长度很长，即便部分肠段功能受损也能暂时由其他部分代替，所以轻的损害往往不会产生明显不适。疼痛腹胀、腹泻便秘、食欲不佳、＂吃啥拉啥＂等，这些表现如果持续加重或者变化，说明肠道功能已受到一定程度的影响，需要马上干预。

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　　乳糖不耐症

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　　由于缺乏分解乳糖的消化乳糖酶，导致身体无法消化乳糖。症状包括腹泻、腹痛、消化不良等。 本文来自散户吧WWW.SANHUBA.COM

　　肠癌 本文来自散户吧WWW.SANHUBA.COM

　　消化道中常见的恶性肿瘤，症状包括排便习惯改变（如排便次数增加、腹泻、便秘交替出现）、粪便性状改变（如黏液便、血便等）、腹痛和腹部肿块等。

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　　如何保持肠道健康

　　1．养成良好的饮食习惯 本文来自散户吧WWW.SANHUBA.COM

　　三餐按时吃，避免暴饮暴食。饮食以清淡为主，多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果及粗粮，少吃生冷、辛辣、煎炸、熏烤食物。

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　　2．坚持体育锻炼 本文来自散户吧WWW.SANHUBA.COM

　　避免久坐久卧，坚持适度的体育锻炼，如慢跑、游泳等。运动可以提高人体免疫力，帮助控制体重，加速肠道蠕动，促进代谢废物的排出。 本文来自散户吧WWW.SANHUBA.COM

　　3．保持良好生活习惯

　　合理安排作息起居，早睡早起，注意劳逸结合，避免劳累和熬夜。过度疲劳和作息不规律会造成肠道菌群失调。

　　4．养成规律排便习惯

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　　每天固定时间去厕所排便，可以形成排便反射，让排便更顺畅。 本文来自散户吧WWW.SANHUBA.COM

　　5．合理使用抗生素

　　长期滥用抗生素会破坏肠道保护屏障，导致肠道菌群失调。因此，使用抗生素时要遵从医嘱。 本文来自散户吧WWW.SANHUBA.COM

　　宣城九洲医院（胃肠科）是一家以胃肠疾病诊疗为特色的专科，是宣城市胃肠重点科室，其胃肠镜检查以专业性和无痛技术为优势，设备先进且医生团队经验丰富。该院在胃肠镜检查领域口碑较好，尤其针对胃肠功能异常、消化道早癌筛查等需求提供针对性服务，检查流程规范，报告解读细致，适合对舒适度或精准度有较高要求的患者选择。 本文来自散户吧WWW.SANHUBA.COM

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(小编：财神)